"ted" 是一个在线视频分享平台，用户可以在该平台上观看各种主题的演讲和讲座。它的主要用途有以下几个方面：
1. 学习知识：TED演讲通常由各行各业的专家学者、企业家、创新者等进行，内容涵盖科学、技术、文化、社会等多个领域，可以帮助人们扩展知识面和视野。
2. 提高思维能力：TED演讲通常具有深刻的思想内涵，能够激发人们的思考和探索欲望，有助于提高个人的思维能力和创新能力。
3. 促进沟通交流：TED演讲在全球范围内广泛传播，吸引了来自不同国家和地区的观众，可以促进跨文化交流和理解。
4. 灵感激发：TED演讲中有许多鼓舞人心的故事和成功经验，可以激励人们追求自己的梦想和目标。
总之，TED可以帮助人们获取更多的知识和信息，拓展视野和思维方式，促进人际交流和文化理解，同时也可以为个人的成长和发展提供启示和帮助。
3. 您可以使用左侧菜单浏览不同的主题，如科技、艺术、科学等等。
4. 点击任何演讲，您将看到演讲者的简介和演讲摘要。
5. 您可以选择在ipad上完整观看视频，或通过airplay将其发送到tv或其他支持设备上。
6. ted应用程序还提供了一个播放列表功能，您可以将感兴趣的演讲添加到您自己的播放列表中。
7. 您可以在ted应用程序中创建自己的账户，并使用ted社区的所有功能。
培养积极心态：积极的心态可以帮助你更好地应对各种挑战和变化。你可以尝试保持乐观、自信和有弹性，对生活充满热情和好奇心。
学习新技能：不断学习新技能可以帮助你更好地适应不断变化的环境。你可以尝试学习新的语言、文化、技术或专业知识等。
增强自我意识：自我意识可以帮助你更好地了解自己的优点和缺点，从而更好地应对变化。你可以尝试了解自己的情绪、价值观和目标等。
建立支持网络：建立一个强大的支持网络可以帮助你更好地应对挑战和变化。你可以寻找与你有共同兴趣和目标的人，建立良好的人际关系，寻求帮助和支持。
接受不确定性：接受不确定性可以帮助你更好地应对变化和挑战。你可以尝试接受不确定性，并将其视为成长的机会，而不是威胁。
培养适应能力：适应能力是一种可以培养的能力。你可以尝试通过实践、反思和接受反馈来提高自己的适应能力，例如参加社交活动、旅行或改变工作环境等。
希望这些方法可以帮助你提高自己的适应能力！