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燕窝金果怎么吃
时间:2025-05-12 12:42:04
答案

、直接生吃:

因为燕窝果是一种十分美味的水果,有水果之王的美称,营养价值高,非常好吃。

2、做水果捞:

非常清爽美味,而且茄清激做法简单,首先把燕窝果削皮,切成滚刀块,放进干净的容器中,把葡萄放进温水中,加上一勺小苏打,反复清洗后再用清水冲刷,洗净后放进容器中,加上些洗干净的圣女果,然后在容器中倒入一袋纯牛奶,做成美味的水果沙拉。

燕窝里的钠含量高好不好
答案

燕窝里的钠含量高。

干燕窝中,大约有25%左右的碳水化合物,60%的蛋白质,几乎不含脂肪。

矿物质方面,干燕窝的钠含量极高,其次是钙、镁;其他金属元素比如铁、铜、硒含量很少。

燕窝银耳炖煮方法
答案

1.先将银耳冷水泡发,去蒂并洗净,再温水浸泡片刻。

2.把燕窝放入冷水里发6-7小时,把燕窝撕成一条条清洗挑毛待用。

3.将泡发好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中,加入少许水,约二十分钟保压炖煮,压好待用。

4.将燕窝加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准),隔水炖30分钟,查看炖盅内的燕窝,如呈晶莹通透状,并发出蛋白清香即可取出。

5.将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内,再煮3分钟,如果喜欢吃软的银耳可再多炖煮一会,盛出即可。

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