坚持吃鱼胶1个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。
而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
长期吃鱼肝油的好处是非常多的，它可以促进皮肤的细嫩以及滑嫩，而且有利于保护视力。处，容易使脂肪堆积过高，导致肥胖的发生。
长期吃鱼胶变化：
首先，鱼胶富含胶原蛋白，可以促进皮肤的弹性和紧致，有助于延缓皮肤衰老。
其次，鱼胶中含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于提高免疫力和促进身体健康。
此外，鱼胶还具有滋补肝肾、滋润肠胃、补充营养等功效。
长期食用鱼胶可以改善皮肤质地，增强身体的抵抗力，提高身体的健康水平。