合理饮食，控糖更健康。”
“科学膳食，控糖更健康。”
“减少糖分摄入，控糖更健康。”
“健康生活方式，控糖更关键。”
“警惕高糖饮食，控糖更健康。
控糖一般都是晚上跑步比较好。因为都是饭后比较容易升糖，早上空腹血糖一般不会上升，所以，要想控糖，晚上跑步效果会比较好。
我觉得控糖期不可以喝大碴子粥，因为玉米大碴子含有糖分比较高，喝大碴子粥容易造成身体含糖量增高，对控糖不利等