21点。儿童晚上喝牛奶时间是21点，儿童晚上21点这个时间点喝牛奶。可以填补吃了饭后的空缺，喝了牛奶后休息一会儿。22点上床是正合适的，可以促进孩子的睡眠。高睡眠质量
晚上吃东西不会影响长高，但容易导致肥胖和胃部问题：
影响长高的因素：主要是遗传、睡眠质量、均衡饮食和体育锻炼等因素，晚上吃东西不在其影响范围内。
在我们平时的生活当中，儿童晚上喝牛奶，时间是几点？各年龄段的儿童是不一样的，周岁一里的儿童，晚上有时候半夜还得吃一遍奶呢，如果是周岁以上的儿童，八点之前就可以喝一顿奶，再就不要喝了