一天后再做。女人做完一次运动后隔一天后再做，女人在每次运动的时间和频率应该根据个人的健康情况来定，至少每周进行150分钟的中度强度有氧运动。比如快步走。慢跑进行车祸，游泳等。每次运动30~60分钟。运动后隔一天再做。
女人做男人的事可以用“勇敢”、“坚强”、“自信”、“不屈”等词语来形容。
这并不是说女人做男人的事是不自然的，相反，这些强调女性特质的词汇带有鼓舞、赞美的意味。
女人也可以展现自己的力量，扮演多重角色。只要有目标，有信念，勇往直前，女人同样可以做到。其实，性别无关，事业无央，只要肯付出，女性同样可以在工作、家庭、社会等多个领域有所成就。因此，我们需要正视女性力量的存在，用更加积极的语言和行动支持和鼓励女性走向成功。